|
|
Hatha Yoga in English - beginners
This beginners level class is asana practice based on the synthesis of different hatha
yoga schools. The class includes asanas as well as pranayama, meditation and relaxation techniques.
The main objective of the class: learning to connect yoga postures and the breath,
to become completely aware of your body and mind, and to engage ones vital energy —-
thus preparing one for a hightened, internal and spiritual yoga practice.
Хатха-йога для начинающих (на англ. языке)
Занятие включает в себя практику асан, вобравшую наработки основных школ
хатха-йоги, пранаямы, техники медитации и релаксации.
Основная цель курса: научиться постоянно помнить себя, осознавать и работать
со своим телом, умом и жизненной энергией — таким образом подготовить
практикующего к более серьезным духовным практикам.
Sat / Cб 10:45-12:15 Hatha Yoga class in English
|
